Szukaj



  • Pierwszy raz na snowboardzie – najważniejsze kwestie

    Pierwszy raz na snowboardzie – najważniejsze kwestie0

    Snowboard zapewnia niesamowite wrażenia oraz dostarcza radość z jazdy. Nauczenie się snowboardingu nie należy do najprostszych – początki bywają ciężkie oraz bolesne. Skorzystanie z usług instruktora jest dobrym rozwiązaniem dla wszystkich, którzy pragną nauczyć się podstaw oraz prawidłowej postawy. O czym warto pamiętać przed wyjazdem na deskę? Przygotowanie do sezonu Snowboard należy do sportów, w

    CZYTAJ WIĘCEJ
  • Dlaczego ćwiczenia rozciągające są tak ważne?

    Dlaczego ćwiczenia rozciągające są tak ważne?0

    Samodzielnie, przed i po treningu czy jako wysiłek wyczynowy – ćwiczenia rozciągające mają wiele zastosowań, również zdrowotnych. Choć nie będzie tu poruszana kwestia ich znaczenia w rehabilitacji oraz powrotu do formy po urazie, tekst opisuje zalety zbawiennej i bardzo często koniecznej gimnastyki. Jakie ćwiczenia stosować? Co kupić do siłowni czy domu? Oto kilka porad z

    CZYTAJ WIĘCEJ